POČETNA » Blog » Sačuvajte svoje zdravlje i fitness za nove godine sa Savings.Com

Sačuvajte svoje zdravlje i fitness za nove godine sa Savings.Com

Fat Burning

Krajem januara dolazi kraj mnogih novogodišnjih rezolucija. Svi smo bili tamo: počeli ste 2019 na snažnoj noti, obećali ste da ćete raditi i bolje jesti i pročitati više knjiga. Ali odjednom je februar. Strogi režimi su umrli, približava se Super Bowl vikend, i nekako se vratite natrag u dobrodošlicu vašim starim navikama.

Ako vam to zvuči poznato, ne brinite. Još uvek imaš vremena da se pripremiš za najbolju godinu.

Pretvorite svoje 2019 rezolucije u jasne ciljeve.

U potrazi za svojim zdravljem i ostvarivanjem vaših ciljeva vezanih za fitnes, možete se odraziti na vaš novčanik. Vitamini i dodatci, članstvo u svežoj hrani i teretani počinju da se skupljaju, pogotovo kada isteknu one nove godine.

Motivacija također presušuje. Vaš bicikl za vežbanje može početi da se oseća kao da vam se ruga, i da bi to moglo da postane malo prašnjavo.

Imamo nekoliko jednostavnih rešenja koja će vam olakšati da ponovo otkrijete svoju odlučnost i da se držite svojih novootkrivenih navika fitnesa - bez razbijanja banke.

Probajte nešto novo.

Raznolikost je začin života, kako kažu, a to vrijedi i za vaše vježbe. Ako se vaša rutina pilatesa počne osjećati dosadno, pokušajte mijenjati stvari s jutrom kikboksa ili vrućom jogom.

Bićete zadivljeni onim što novi fitnes izazov može učiniti kako biste poboljšali tonus mišića i snagu volje.

Izari napolje.

Pa šta ako je to jedna od najhladnijih zima u novijoj istoriji? Ne dopustite da vas malo žestoko vreme spreči da ostvarujete svoje aktivne ciljeve. Pogledajte ovo ocjene od čvrstih vanjskih marki kao što je MountainWarehouse i Campmor, gdje možete pronaći savršeni par skija, šator otporan na vremenske prilike ili atletski kaput koji će vas držati u pokretu, bez obzira na godišnje doba.

Otkrijte moć pametnog sata.

Ponekad nam je svima potreban pritisak tehnologije. Kada vaš ručni gadget ne samo da vam kaže vrijeme, već i pratite vaš broj otkucaja srca, vaše dnevne korake, nivo aktivnosti i vaše podsjetnike, imat ćete dodatnu motivaciju da se krećete i budete usredotočeni na svoje fitness putovanje.

Naša Vodič za kupovinu zdravlja i wellnessa daje vam jumpstart koji vam pomaže da dostignete svoje 2019 ciljeve, uz najbolje ocijenjenu opremu po najpovoljnijim cijenama.

Podigni igru ​​za trening.

Nedostatak uzbudljive sportske odjeće vas je srušio? Jednostavne promjene kao što su osvjetljavanje vaših trčanja s a novi par patika ili dodavanjem novog cilindra u rotaciju možete poboljšati vašu motivaciju.

Izlazite iz kreveta bez udarca i odložite ga u teretanu. Možete uštedjeti na vrhunskoj odjeći za vježbanje, čak i dok izgledate kao milijun dolara. Hajde, uzmi svoju tortu i pojedi je (dobro, skoro).

Ažurirajte svoj zvučni zapis.

Da li ste znali da muzika utiče na vaš ritam rada? Trebali biste početi sa zagrijavanjem oko 120 bpm - pomislite „Billie Jean“ od Michaela Jacksona - i onda izmjenite ritmove ovisno o vašoj aktivnosti, u rasponu od 130-160 bpm kako bi odgovarali vašem ritmu.

Brža pjesma može vas gurnuti do rekordnih vremena na vašim dnevnim vožnjama, dok intenzivna, srednja pjesma vam može pomoći da se koncentrišete na dizanje tegova i izgradnju jačine jezgre. Osvežite svoju muziku, osveži svoje razmišljanje.

Tražite još ideja? Savings.com ima uvijek ažurirani izbor kupona i popusta za spremanje novčanika i vaše rezolucije.

Ostavite odgovor

Politika privatnosti / Objašnjenje partnera: Ova web stranica može dobiti naknadu za kupovinu iz referentnih linkova. Fitness Rebates je učesnik u Amazon Services LLC Associates programu, affiliate oglašivački program dizajniran da obezbedi sredstva za sajtove da zarade reklamne takse oglašavanjem i povezivanjem na Amazon.com. Pogledajte naš "Politika privatnosti"stranica za više informacija.Sve reklame koje služe Google, Inc. i povezane kompanije mogu se kontrolisati koristeći kolačiće.Teki kolačići omogućavaju Google-u da prikaže oglase na osnovu vaših poseta ovoj web lokaciji i drugim sajtovima koji koriste usluge Google oglašavanja.